5 Langkah Melindungi Kesehatan Waktu " Traveling "

Lantaran terlampau asik traveling kadang-kadang kita lupa melindungi kesehatan. Walau sebenarnya, waktu ditempat baru tersebut kita mesti lebih memerhatikan kesehatan badan. Inilah 5 langkah melindungi kesehatan waktu traveling yang dapat kita cobalah :

Yoga atau peregangan

Kita tidak senantiasa dapat membawa matras atau baju yoga waktu traveling. Tetapi, terdapat banyak pose serta peregangan yoga yg tidak memerlukan banyak alat serta dapat dikerjakan dimana saja saat kita duduk atau berdiri. Gerakan yoga yang dapat dicoba waktu traveling : duduk peregangan diatas kepala, duduk twist, menikung ke depan, kaki menaiki dinding, pose anak serta pose pohon.

Berjalan-jalan

Kita condong jalan semakin banyak waktu traveling di banding ditempat tinggal asal kita. Berjalan-jalan ditempat baru benar-benar sangat mengasyikkan serta itu jadi langkah untuk mengetahui sekitar lingkungan. Tetapi kadang-kadang, hal itu kerap bikin kita kelelahan. Awalilah mengatur jalan-jalan singkat seputar 30 menit waktu kita betul-betul memerlukan daya, seperti waktu kita hingga di penginapan sesudah perjalanan memakai mobil atau pesawat. Kerjakan juga sesudah makan untuk menolong pencernaan serta pada pagi hari saat sebelum mengawali aktivitas.

Cermati keperluan badan

Umumnya dari kita tak sadar keperluan badan saat sebelum seluruhnya terlambat. Selanjutnya kita jadi kerap geram lantaran lapar, haus serta kelelahan. Hal semacam ini berlangsung lantaran kita umumnya kerap tergesa-gesa geser dari satu tempat ke tempat yang lain waktu traveling. Baiknya, perlambatlah sedikit gerak kita. Sesudah berkunjung ke museum atau ke pantai, berhenti sesaat serta cermati keperluan badan, apakah perlu minum atau istirahat. Baru kemudian lanjut ke tempat selanjutnya.

Makanan bergizi

Coba untuk konsumsi makanan yang paling menyehatkan badan kita. Hal semacam ini bisa diawali dari langkah simpel seperti mengemil buah fresh (serta bukanlah keripik), minum satu gelas air mineral untuk tiap-tiap gelas minuman berasa yang lain, serta yakinkan makan tiga kali satu hari.

Tidur

Tidur yaitu pemulihan manfaat badan kita. Bila ada di zona saat yang baru, jadi selekasnya ikuti jadwal itu. Tidur delapan jam dalam satu hari serta tidur siang 30 menit untuk memperoleh daya. Bila tak dapat tidur siang, sebatas memejamkan mata sepanjang sebagian menit dapat menolong memudahkan pikiran.

Keindahan Alam Indonesia yang Mendunia

 0 Keindahan Alam Indonesia yang Mendunia #BanggaIndonesia

Indonesia yaitu negara yang indah. Semua orang yang hidup di dalamnya pasti juga tau, namun tau kah anda jika dari ujung timur ke barat Indonesia penuh dengan keindahan alam yang teramat sangatlah. Semua keindahan itu bukan sekedar memukau kita namun juga beberapa orang dari penjuru dunia. Wisata Lombok, wisata di lombok.

Ini dia 20 keindahan alam Indonesia yang mendunia :

1. Gunung Rinjani, Nusa Tenggara Barat (Indonesia)

Rinjani mempunyai panaroma yang dapat disebut paling bagus diantara gunung-gunung di Indonesia. Tiap-tiap tahunnya (Juni-Agustus) banyak dikunjungi pencinta alam dari mulai masyarakat lokal, mahasiswa, penggemar alam. Suhu hawa rata-rata seputar 20°C ; paling rendah 12°C. Angin kencang di puncak umum berlangsung di bln. Agustus. Mujur akhir Juli ini, angin masih tetap cukup lemah serta cuaca cukup cerah, hingga pendakian ke puncak dapat dikerjakan setiap saat.

Wisata ke lombok, wisata lombok murah.

2. Pulau Komodo, Nusa Tenggara Timur (Indonesia)

Taman Nasional Komodo (TN. Komodo) adalah lokasi yang terbagi dalam sebagian pulau dengan perairan lautnya. Pulau-pulau itu adalah habitat satwa komodo (Varanus komodoensis) yakni reptil purba yang tersisa di bumi. Keadaan alamnya unik, ada padang savana yang luas dengan pohon lontarnya (Borassus flabellifer).

3. Kepulauan Raja Ampat, Papua (Indonesia)

Kepulauan Raja Ampat adalah kepulauan yang ada di barat pulau Papua di propinsi Papua Barat, tepatnya dibagian kepala burung Papua. Kepulauan ini adalah maksud penyelam-penyelam yang tertarik bakal keindahan panorama bawah lautnya

Objek wisata di lombok. wisata lombok

4. Kawah Ijen, Jawa Timur (Indonesia)

Kawah Ijen adalah salah satu gunung berapi atraksi wisata di Indonesia. Kawah Ijen adalah tempat wisata populer, yang sudah di kenal oleh beberapa wisatawan domestik serta asing lantaran keindahan alam serta bahari.

wisata lombok murah, wisata di lombok, wisata lombok

5. Puncak Jaya, Papua (Indonesia)

Indonesia pantas berbangga dengan kekhasan serta kekayaan alam dan kebiasaan masayarakatnya. Kesempatan ini, Carstenz Pyramid atau yang dapat dimaksud dengan puncak jaya, juga ada di Papua. Puncak Carstensz (Puncak Jaya) ini adalah puncak yang paling tinggi di Australia serta Oceania.

6. Anak Krakatao, Selat Sunda (Indonesia)

Krakatau yaitu kepulauan vulkanik yang masih tetap aktif serta ada di Selat Sunda pada pulau Jawa serta Sumatra. Nama ini pernah disematkan pada salah satu puncak gunung berapi disana lantaran letusan pada tanggal 26-27 Agustus 1883, lalu pupus. Letusannya sangatlah dahsyat serta tsunami yang diakibatkannya menewaskan seputar 36. 000 jiwa

7. Gunung Bromo, Jawa Timur (Indonesia)

Gunung Bromo adalah gunung berapi yang masih tetap aktif serta paling populer juga sebagai object wisata di Jawa Timur. Juga sebagai suatu object wisata, Gunung Bromo jadi menarik lantaran statusnya juga sebagai gunung berapi yang masih tetap aktif.

8. Kelimutu, Nusa Tenggara Timur (Indonesia)

Gunung Kelimutu yaitu gunung berapi 

Wedang Kacang, Minuman Hangat Plus Gurih Khas Magelang

MAGELANG, KOMPAS. com - Suatu warung simpel yang terdapat di Jalan Pajang, Desa Semplon, Kelurahan Kemirirejo, Kota Magelang, tiap-tiap sore sampai malam senantiasa disesaki pengunjung.

Warung yang memiliki ukuran cukup kecil serta ada di samping saluran air itu, menjual suatu menu khusus yang senantiasa diburu oleh orang-orang Magelang, yaitu Wedang Kacang.

Sesuai sama namanya, minuman hangat ini memanglah memakai kacang juga sebagai bahan intinya. Kartiyah, pegawai dari warung wedang kacang itu menyampaikan, kacang di minuman itu mesti di rebus berbarengan dengan gula jawa serta gula pasir.

Saat merebusnya juga cukup lama, sampai kacang merasa empuk. Saat merebus yang lama itu juga membuahkan kuah yang gurih serta berwarna agak cokelat kemerahan. Wedang kacang ini di sajikan dalam mangkok berbarengan dengan ketan.

TRIBUN JOGJA/HAMIM THOHARI Warung Wedang Kacang Kebon di Jalan Pajang, Desa Semplon, Kelurahan Kemirirejo, Kota Magelang, Jawa Tengah.
Wedang kacang mempunyai cita rasa manis gurih yang khas. Cita rasa itu yang membuatnya senantiasa diburu oleh pelanggannya. Nikmati satu jumlah wedang kacang bakal bikin perut anda terasa kenyang.

Orang-orang menyebutkan warung wedang itu dengan sebutan Warung Wedang Kacang Kebon, lantaran pada awal mulanya nama jalan Pajang yang ada di depan warung itu yaitu jalan Kebon.

Bakmi Djowo Samiremen, Kuahnya Gugah Selera

Aktivitas terlihat di Bakmi Djowo Samiremen yang tengah memersiapkan semua jenis kepentingan untuk mulai berdagang. Pas jam 17. 00, rumah makan yang berlokasi di Jalan Bhayangkara No 16, Paku Jaya, Alam Sutera, Tangerang Selatan ini mulai menjual dagangannya berbentuk makanan khas Magelang.

Jejeran menu seperti bakmi jawa, bakmi ghodok, nasi goreng magelangan, nasi godhok campur, serta yang lain isi jejeran daftar menu yang siap memanjakan lidah Anda. Dari macam menu itu terdaftar bakmi godhok juga sebagai menu favorite serta andalan Bakmi Djowo Semiramen.

Mi yang disebutkan Jaelani (22) sebagai karyawan yang dipercayakan memproses Bakmi Djowo Semiremen oleh sang yang memiliki, adalah mi yang dipesan spesial. Dari penampilannya bakmi godhok terlihat demikian menggoda, aroma segarnya tercium dari kepulan asap tidak tebal yang keluar dari balik tumbukan mi.

Gurihnya kuah kental seolah mengiring masuknya bakmi sampai selamat hingga ke perut. Kenyalnya mi tidak bikin sistem kunyah susah terutama bila disantap segera demikian di sajikan. Mi merasa lentur serta kuahnya juga merasa meresap kedalam mi.

Terkecuali kombinasi bumbu khas Bakmi Djowo Semiremen, gurihnya kuah tidak lain terbawa dari telur bebek sebagai bahan pendukung paling utama dari bakmi yang satu ini. Menurut Jaelani, pemakaian telur bebek memanglah umum dipakai dalam pembuatan mi Jawa.

“Kalau di kampung memanglah pakainya telur bebek. Saya gunakan telur bebek lantaran dapat menaikkan harum masakan serta gurihnya juga bisa, ” tutur Jaelani.

Saat sebelum mengambil keputusan memakai telur bebek, Jaelani menyampaikan sang yang memiliki pernah cemas bila bakmi jawa dagangannya itu bakal merasa amis.

“Tapi kami tangani dengan menggoreng telurnya dengan masak. Jadi, telurnya digoreng dahulu hingga masak, baru digabung dengan mi, supaya tak amis, ” papar Jaelani.

Tidak mau yang berkuah? Anda dapat pesan nasi goreng magelangan yang berisikan nasi goreng digabung mi. “Nasi goreng magelangan memanglah menu khas Magelang. Bedanya dengan nasi goreng lain ya lantaran mencampurkan nasi serta mi, ” papar Jaelani.

Rasa manis nasi goreng magelangan tak terlampau menguasai. Tetapi masalah rasa manis ataupun asin disebutkan Jaelani bisa sesuai.

“Standar yang kami bikin memanglah seperti itu terasa namun dapat ditambahin atau dikurangi kecapnya bergantung hasrat pelanggan, ” kata Jaelani.

Mi jawa yang digunakan Bakmi Djowo Semiremen tidaklah mi telur atau mi kuning tetapi mi spesial yang dihadirkan segera dari Magelang. “Bedanya lantaran kami pesan sesuai sama hasrat yakni dengan meminta tepungnya dibanyakin, hingga struktur mi waktu digigit itu lebih kenyal, ” tutur Jaelani.

Pemesanan mi jawa ini disadari Jaelani untuk memberi kwalitas mi jawa yang di idamkan supaya pelanggan setianya senang dengan suguhan menu yang ditawarkann Bakmi Djowo Samiremen. “Kalau gunakan mi telur atau mi kuning, bumbunya kurang meresap, jadi tidak bisa rasa mi jawa aslinya, ” kata Jaelani.

Tidak komplit bila singgah ke Bakmi Djowo Samiremen tanpa ada mencicipi teh anti flu khas Bakmi Djowo Semiremen. Minuman yang satu ini berisikan jahe yang diiris kecil-kecil digabung teh bersuhu panas yang pastinya memberi kehangatan di tiap-tiap tegukannya.

“Teh anti flu pas untuk kesehatan terlebih mereka yang tengah flu atau meriang, ” tutur Jaelani.

Bakmi Djowo Samiremen juga tawarkan es teh sereh yakni sajian minuman memakai batang sereh digabung dua buah irisan lemon serta gula cair.

Saat sebelum Pelesir ke Pantai, Simak Panduan Ini

Di musim berlibur, pelesir ke pantai jadi favorite beberapa besar pelancong. Tetapi, saat sebelum asik bersantai di pantai, cermati panduan di bawah ini.

Saat Anda ada diluar ruang, terutama didalam air, manfaatkanlah tabir surya berspektrum luas. Ingin tahu berapakah banyak semestinya tabir surya yang Anda pakai? Sekurang-kurangnya 1 ons (100 gr) atau seputar satu gelas. Itu seluruhnya diterapkan ke semua badan, termasuk juga kaki, hidung, telinga, serta bibir.

Manfaatkanlah 30 menit saat sebelum Anda melakukan aktivitas didalam air. Sesudahnya, ulangilah pengaplikasian tiap-tiap 2 jam sekali. Makin tinggi SPF pada tabir surya, makin baik kulit Anda terproteksi dari UVA serta UVB. Ulangilah tiap-tiap dua jam.

Penutup tambahan

Anda pasti tidak ingin tampak asing di kolam renang atau pantai dengan memakai baju serba tertutup, bukan? Membuat perlindungan badan Anda dari sengatan cahaya matahari segera, terutama diantara jam 10. 00-16. 00, coba mencari perlindungan lain dari payung pantai, topi bertepi lebar, kacamata hitam, atau cukup memakai baju yang nyaman.

Banyak minum

Umumnya orang dewasa memerlukan seputar 11-15 gelas air atau cairan yang lain sehari-hari untuk terus terhidrasi. Jumlah ini mesti jadi tambah bila Anda aktif dengan cara fisik atau terserang panas.

Janganlah minum alkohol

Alkohol serta berenang tidaklah gabungan yang baik. Alkohol bisa mengakibatkan kerusakan konsentrasi serta mendorong tingkah laku beresiko. Alkohol juga mempercepat sistem dehidrasi. Diluar itu, badan jadi gampang berkeringat, muntah, serta diare.

Siapkan P3K

Jangan sempat kecelakaan kecil mengganggu kesibukan Anda. Jikalau ada, selekasnya tangani dengan kotak P3K. Yang perlu ada didalam kotak itu adalah obat atau gel pembasmi rasa sakit, salep antibiotok, kain kasa, alkohol, cream antigatal, pinset, serta lain sebagainya.

Obat pribadi

Orang dengan permasalahan kesehatan spesifik mesti waspada saat melancong. Janganlah lupa membawa obat-obatan yang dibutuhkan. Sebagian obat bisa tingkatkan sensitivitas pada cahaya matahari atau dipengaruhi oleh suhu tinggi. Jadi, minta tanyakan dengan dokter untuk memperoleh penjelasan tentang hal semacam ini. Check juga akses perawatan kesehatan lokal ditempat yang mau Anda kunjungi.

Camilan

Bawalah makanan ringan yang dapat menaikkan daya Anda. Umpamanya saja, air es atau es batu, serta buah fresh. Jauhi botol kaca lantaran benda ini cepat mentransfer suhu atau keadaan panas. Bila suhu terlampau panas umpamanya diatas 32 derajat celsius, upayakan tidak untuk duduk kian lebih satu jam di ruang kolam atau pantai.

Mainan

Bila Anda serta keluarga liburan ke pantai, janganlah lupa membawa mainan anak untuk melindungi anak selalu terhibur. Cermati anak tidak untuk lakukan kegiatannya sendiri, seperti berenang atau jalan sendirian.

Rekomendasi

Untuk tahu keadaan kolam renang atau pantai yang mau Anda kunjungi, tak ada kelirunya mencari referensi lewat internet atau kerabat. Ini untuk tahu apakah tempat itu aman dikunjungi anak-anak serta hal yang lain.

Ikuti ketentuan

Upayakan selalu untuk memprioritaskan keselamatan diri sendiri serta orang lain dengan mematuhi ketentuan yang diberlakukan ditempat itu. Umpamanya, tak membiarkan anak (terlebih yang belum mahir berenang) berenang sendirian, tak berenang melebihi batas yang ditetapkan (waktu di laut), tak buang popok sisa sembarang, buang air kecil di tempatnya, serta ada banyak lagi.

Ragunan, Tempat Wisata Favorite Sepanjang Libur Lebaran

KOMPAS/BAHANA PATRIA GUPTA Pengunjung lihat satwa di Kebun Binatang Ragunan, Jakarta, Sabtu (18/7/2015). Pada berlibur Lebaran, pengunjung yang beberapa besar datang dari daerah di seputar Jakarta memadati kebun binatang ini.
Berita Terkait

Bocah Kemudikan Ertiga Tabrak Avanza sampai Hancur
Empat Hari Pasca Lebaran, Volume Arus Balik di Tol Cipali Bertambah 9, 2 Persen
Arus Mudik di Tol Layanan Marga Melonjak 10, 94 Persen
Mudik Gratis Beresiko Baik, Menhub Jonan Lebih Anggaran

JAKARTA, KOMPAS. com - Dinas Pariwisata serta Kebudayaan DKI Jakarta menyampaikan Taman Margasatwa Ragunan yang terdapat di lokasi Jakarta Selatan jadi obyek wisata yang paling ramai dikunjungi sepanjang libur Lebaran.

" Obyek wisata yang paling favorite yaitu Ragunan. Ini tampak dari keseluruhan jumlah pengunjung sepanjang tiga hari libur Lebaran, yaitu mulai sejak 17 sampai 19 Juli 2015 menembus angka seputar 300. 000-an pengunjung, " kata Kepala Bagian Pengkajian Dinas Pariwisata serta Kebudayaan DKI, Taufik Achmad di Jakarta, Selasa (21/7/2015).

Menurutnya, Taman Margasatwa Ragunan bukan sekedar jadi daya tarik warga Jakarta, namun juga untuk warga yang tinggal di daerah seputar Jakarta, salah satunya Bogor, Depok, Tangerang serta Bekasi (Bodetabek).

" Lantaran untuk masuk ke obyek wisata itu (Ragunan) termasuk murah, hingga bisa dijangkau oleh semua susunan orang-orang. Lagi juga, Ragunan juga adalah salah satu dari destinasi wisata paling utama di Jakarta, " tutur Taufik.

Selanjutnya, dia menjelaskan sepanjang tiga hari libur Lebaran, yakni mulai 17 sampai 19 Juli 2015, keseluruhan jumlah pengunjung di empat tempat wisata di Jakarta, diantaranya Taman Yang dimimpikan Jaya Ancol, Taman Mini Indonesia Indah (TMII), Monumen Nasional (Monas) serta Ragunan meraih 809. 963 orang.

KOMPAS/RADITYA HELABUMI Pengunjung lihat burung pelikan, salah satu satwa koleksi Taman Margasatwa Ragunan, di lokasi Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Kamis (26/3/2015). Kebun binatang ini didirikan th. 1864 yang awalannya berlokasi di Cikini, Jakarta Pusat, serta lalu dipindah ke Ragunan serta diresmikan Gubenur DKI Jakarta waktu itu Ali Sadikin pada 22 Juni 1966. Terkecuali lihat kesibukan hewan dari dekat, seperti terlihat di foto samping kanan, pengunjung dapat juga bersantai di areal Taman Margasatwa Ragunan yang rimbun oleh pohon-pohon.
Berdasar pada data dari Dinas Pariwisata serta Kebudayaan DKI Jakarta, jumlah pengunjung Ancol terdaftar sejumlah 276. 000 orang dengan perincian 60. 000 pengunjung pada 17 Juli 2015, 110. 000 pengunjung pada 17 Juli 2015 serta 106. 000 pengunjung pada 18 Juli 2015.

" Setelah itu, keseluruhan jumlah pengunjung di TMII ada sejumlah 138. 606 orang dengan perincian 19. 302 orang pada hari pertama Lebaran, 49. 698 orang pada hari ke-2 Lebaran serta 69. 696 orang pada hari ketiga Lebaran, " papar Taufik.

Lantas, jumlah pengunjung di Ragunan terdaftar meraih 360. 892 pengunjung dengan perincian sejumlah 28. 591 orang pada 17 Juli 2015, 128. 998 orang pada 18 Juli 2015 serta 203. 303 orang pada 19 Juli 2015.

Disamping itu, jumlah pengunjung di Monas terdaftar sejumlah 34. 465 orang dengan perincian sejumlah 4. 807 orang pada hari pertama Lebaran, 16. 632 orang pada hari ke-2 Lebaran serta 13. 026 orang pada hari ketiga Lebaran.

" Jumlah pengunjung itu masih tetap selalu jadi tambah sampai akhir libur Lebaran. Tetapi, jumlah pengunjung bakal alami penurunan dengan cara perlahan-lahan sampai akhir libur sekolah pada 26 Juli 2015 kelak, " lebih Taufik.

Entok Slenget Menyambar Lidah Tiap-tiap Penikmatnya

Sajian Berbuka ala Pasar Malam di Hotel Berbintang
Pesona “Gado-Gado” Ramadhan di Singapura
Ingin Cobalah Soto Medan yang Enak? Dua Tempat Ini Tempatnya...
Berkunjung di Gresik? Cicipi Nasi Krawu yang Langka
Kuliner Betawi Jadi Incaran di Setu Babakan
Dalam bhs Jawa, " slenget " bermakna menyambar. Kata itu yang dipakai oleh Mustanir (46) untuk menamai olahan daging entok yang dia jual.

Dipilihnya kata itu lantaran olahan entok yang di jual mulai sejak akhir 2006 itu sangatlah pedas seperti menyambar lidah tiap-tiap penikmatnya.

Di suatu warung simpel yang terdapat di Pasar Pules, Dusun Pules Lor, Desa Donokerto, Kecamatan Turi, Kabupaten Sleman, DI Yogyakarta, Mustanir menjual olahan daging entok, yang dia beri nama Entok Slenget Kang Tanir.

Walau letaknya cukup jauh dari pusat kota Yogykarta, tempat itu senantiasa ramai dikunjungi lantaran kelezatan menu yang di sajikan. Bangunan simpel seluas 5 x 6 mtr. senantiasa penuh sesak oleh pengunjung yang antre mau coba entok slenget buatan Kang Tanir.

Disebutkan Kang Tanir, inspirasi awal dia buka usaha entok slenget lantaran memanglah dia suka memasak. " Dahulu berbarengan rekan-rekan saya kerap masak. Serta terdapat banyak rekan yang mendorong saya untuk buka usaha tempat makan, " katanya.

Pada akhirnya dia mengambil keputusan untuk buka tempat makan olahan daging entok, lantaran di Yogykarta sendiri masih tetap tidak sering yang jual masakan daging entok.